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    斯科特《少有人走的路》内容简介推荐理由

    2019-10-09
    来源:推荐书
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      《少有人走的路》一本人人可读,人人可受益的经典心灵读物!
      
      斯科特《少有人走的路》推荐理由
      
      《少有人走的路》出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢面对的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。
      
      斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题,不要逃避。直面问题,我们的心智就会逐渐成熟;逃避问题,心灵就会永远停滞不前。
      
      如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人,那么,请你勇敢地翻开这本书吧!只要你有勇气翻开这本书,你就一定有勇气面对自己的问题;只要你勇敢地面对自己的问题,你就踏上了心智成熟的旅程。
      
      @杜老板:这本书不仅仅只是讲述心理方面的内容,更重要的是鼓励我们独立思考,敢于向生命挑战的勇气。最尤为可贵的是作者就像一位真挚真诚的莫逆之交,长者,智者。突破年龄,国籍,时间的界限,平和的坐在你面前和你交谈,拥抱。他并不想和你谈多高深的大道理,他只是还原事物的本质。返璞回真。他由衷的希望你正视现实,发自内心的了解自己,接纳自己,勇往直前。
      
      斯科特《少有人走的路》内容简介
      
      或许在我们这一代,没有任何一本书能像《少有人走的路》这样,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美,其销售量就超过了700万册,被翻译成23种以上的语言;在《纽约时报》畅销书榜单上,它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。
      
      毫无疑问,本书创造了空前的销售纪录,而且,至今长盛不衰。
      
      本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。
      
      正如本书开篇所言:人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,它没有让我们感到恐惧,相反,它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。
      
      《少有人走的路》好在哪里(一)?
      
      这本书对我最大的收获,就是对于“爱”定义有了新的认识。
      
      看到过一个故事,一只十多岁的老狗遭受病痛的折磨,家人决定为它实行安乐死,并让它一直伴随成长的七岁孩子在一旁观看了全过程。当这只狗安详闭上眼睛后,全家人聚在一起感叹狗的寿命太短,而一直安静不语的孩子突然说:“我知道狗的寿命为什么比人短。我们人出生后要先去学会怎样去爱,而狗天生就知道,所以它们没必要活这么久。”
      
      这句从天真孩子说出的话振聋发聩。人类自一出生,就承担了一项重要任务:学会如何去爱。我一开始对这个问题不屑:这么简单的事情还用去学?直到读了这本《少有人走的路》之后才恍然,许多时候我们自以为的爱不过是自私的包装,真正的爱是让我们想成为更好的人。
      
      相信每个人心中都是拥有爱的,爱家人、爱朋友、爱自己,而如何去爱则是判断一个人心智是否成熟的标准。作者对爱下的定义是“为了促进自我和他人心智成熟,而具备的一种自我完善的意愿”。在书中他举了一个例子,一位母亲带着孩子走进糕点店,很和蔼的让孩子选择口味,然而当孩子选的巧克力口味并不令她满意时,她便独断专行选择另一种。孩子当然不高兴,又只能在母亲的严厉训导下勉强遵照了她的意思。作者把这种行为和类比饲养宠物,在给予的同时要求孩子必须按照自己的要求规范一言一行。这并非是真正的爱,而是将其视为私有财产的独占,自以为施与的爱不过是个人欲望的满足,而这样的现象并非少见。
      
      爱不是单纯一种情感,它应是一种促成自我和他人的精神和人格不断成长的意志。作者将爱视为成长的原动力,而非依赖、占有和指责。基于这一点,我们分析现实生活中的各种关系,会更加清晰判断和修正自己以爱的名义对待他人的行为。一段健康的关系,应该是令人愉悦的享受,是承认“对方是与自己不同的、完全独立的个体”的前提。如果大家都懂得这一点,这世上会少许多反目的朋友、争吵的情侣、凶暴的家长,真正让爱成为彼此受益和成长的源泉。
      
      学会如何去爱是人生重要的一课,却少有人走上正确的路。说到底,以何种方式去表达爱意,也决定着我们能够成为怎样的人。尊重、独立、成长,这才是爱的关键词。
      
      《少有人走的路》好在哪里(二)?
      
      先卖个关子,为什么再伟大的作品都没法吸引所有识字的人去看?
      
      很多人都把这本书当心灵鸡汤。没错,的确找到很多类似这种的心灵鸡汤。对于『心灵鸡汤』这四个字,很多知识分子是抱着一种揶揄的心态的,因为觉得层次太低。就好像很多作家觉得看《读者》之类的杂志很丢人一样。不过这本书相比很多内容空洞的畅销书来说,还是有很多干货。毕竟作者是一个心理咨询师,懂得人们渴望什么,遇到过什么心理障碍,懂得什么样的语言能对人产生影响。特别是作者结合美国的基督教文化,讲了很多操作性强的方法。可以说这本书是有很多干货的心灵鸡汤。
      
      为什么心灵鸡汤之类的书籍都能卖得不错呢?因为需要的人多。每个人的情绪和心理状态都在不断变化。读书也像谈恋爱,对的时候遇到对的人,才是缘分。很多时候发现一本书,你会觉得,相见恨晚啊。因为这个时候你的『精神频率』正好与作者写书时的『精神频率』一致。也许在你很顺利的时候看到这样的书没什么感觉,但是在生活事业遇阻,内心一直在处于困顿之中,突然发现一本书很对自己的胃口,看得津津有味。这时候你高度评价这本书,谁也不能怀疑你的真心实意,谁也不能否定这本书对你的价值。
      
      而这种事一点也不稀奇,人口基数大了,需要宽慰和鼓励的人自然也多。书自然畅销,当然也继续博得很多人的不屑。而这种不屑我们也没有必要去舒缓。
      
      放在书架上,说不定10年之后的你,会非常喜欢这本书也说不定啊。
      
      斯科特《少有人走的路》读后感:
      
      文/李金蓉
      
      很多人都想走上成功这条道路,却很少有人能走上成功这条道路,因为我们最大的敌人,不是别人,而正是我们自己。
      
      人性最大的弱点,就是无法正确地审视自己,《少有人走的路》这本书,就像一把无形的手,一旦你翻开它,它就会无情地揭开你隐藏了一层又一层的面纱,让你透过它给你的一面镜子——你自己,来审视你自己。如果你痛了,那么说明你看到了自己,也开始看清自己了,如果你无知无觉,那只能说明你还无法正视你自己。
      
      “人可以拒绝任何东西,但绝不可以拒绝成熟”,我们总是渴望着成熟,但又拒绝着成熟,因为我们总是时不时的在规避着问题,在企盼着一蹴而就的成功,却忘了脚下的路总是布满着荆棘。一个人的成熟不在于其深沉的面孔或是稳重的装扮,而在于心理的成熟,在于睿智的心灵。心智成熟了,我们就真的成熟了,也就真正地长大了。
      
      《少有人走的路》带给我的不是一次心灵的震撼,而是一次心灵的洗礼。
      
      它让我明白,人生本来就是一连串的难题,而生活就是不断地遇到难题,也就是说生活本身就是一种痛苦,但这种痛苦不是无尽的折磨,而是无穷的考验,考验你我的心态,考验你我的抗压力,考验你我的自律意识。惟有痛苦才会带来收益,惟有苦难才能使我们更加优秀,惟有考验才能令我们“涅槃重生”。古语:“故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其心骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”天之重任于斯人,斯人必有三省,省己,省事,省人,必行一律,即自律。
      
      它让我重新审读了何为自律,所谓自律,不再是简单的自我约束,而是指以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。在《少有人走的路》的第一部分,作者主要从推迟满足感、承担责任、尊重事实以及保持平衡这四个方面去深入探讨自律的实质。在这几项原则中,首先我们要重新设置快乐与痛苦的次序,而不是贪图暂时的安逸,问题出现了或者说我们发现了问题,我们应该敢于面对这些问题并感受其痛苦,然后解决问题并享受其中的快乐;同时我们要明白不能解决的人生难题,它们就会像山一样横亘在我们的眼前,尤其是当我们没有责任担当的时候,如果我们不能解决这些问题,那么我们自己就会成为问题。因此,问题面前,我们所做的不是推卸责任,而是勇敢的承担责任,去分析,问题出在哪里,去思索如何更好地解决问题,这样责任担起来了,我们迈出了自己心坎的这一步,相信眼前的问题也不再是问题;另外,对于现实我们应该更加客观,从哲学的角度来说,物质决定意识,规律是普遍的、客观的,通向事实的道路并不平坦,在现实面前,我们别无选择,只有尊重现实,立足于实际做出合理的规划,保持这种自律,我们才能避免误入歧途;最后,就是一个度的把握,即保持平衡,也就是说我们既要以追求诚实为己任,也要保留部分事实和真相,既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任,既要把目光放远、展望未来,也要脚踏实地、过好当下,就像是在得与失之间的选择一样,鱼与熊掌不可兼得,有一得必有一失,只有全面权衡利弊才可以实现西方经济学所谓的边际效用的最大化。
      
      它让我进一步看清了自己,原来我内心曾经在拒绝着成熟,因为我害怕长大的孤单,害怕长大后的诸多烦恼,于是我时而在逃避着,总以我还年幼回避着问题,原来我没有学会先苦后甜,没有尝试着推迟满足感,而总是不知不觉地先享受着暂时的安逸,而后在不知不觉中才发现自己要为自己的选择承担后果;原来我并没有足够的担当能力,以前总以为什么敢做就叫担当,错了敢于承认就叫担当,其实不仅仅如此而已,人生在世,正确评估自己的角色,判定该为何人、核实负责这都是我们的责任,也是我们无法逃避的的问题;原来我还没有学会去真正地融入生活,自己总是耍着小孩的性子,总还想只活在自己的象牙塔里就好了,不用理会外界的喧哗与色彩,曾经一度绘制着属于自己人生的地图,后来才慢慢发现,漠视了事实的尝试就像是沙漠的行者没有地图、指南一样,永远也找不到出口,回不到生活本身中来,离开了现实的我们,其实就像离开了水的鱼儿一样,是不可能在空气里存活的。所以,我必须警惕回归现实,尊重事实……其实,还有很多很多的原来,在那些“原来”中,我渐渐发现着自己的不足,自己的各种致命弱点,但是我也明白,这两段是平衡的,尽管自己漏洞百出,但也有相对好的一面,所以并未因为自己种种的不足而找到自弃的理由或是借口,反而它让我在自律、自省的反思中找到了动力,找到了足够的理由去奋斗,去改变,因为不优秀,所以才要更加努力、更加勇敢去面对问题、去体会痛苦从而使自己变得优秀,因为不成熟,所以才要更加地主动去尝试、去挑战,使自己不断实现心灵的跨越,获得睿智的心灵。
      
      我们不可以在虚度中走向平庸,更不可以在忙碌中走向平庸。在平庸中,迷失的不仅是我们自己的那双眼睛,更是自己的心灵,因为不甘于平庸,所以我选择看清自己——直视自己的问题,直视生活的考验,直视痛苦,并坚定地选择痛苦,我坚信素质班曾说过的,“如果你现在还不够优秀,那说明你还不够痛苦,因为痛苦能使人变得优秀”。
      
      斯科特《少有人走的路》经典语录
      
      大部分的恐惧与懒惰有关,这句我深以为然。我们常常会害怕改变,其实都是因为自己太懒了,懒得去适应新的环境,懒得去学习新的知识,涉足新的领域,但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢?——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你,不害怕不是勇气,它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕,但仍能迎难而上;尽管你感觉痛苦,但仍能直接面对。《少有人走的路》
      
      人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就,它是一个艰苦的旅程。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      一个人越是诚实,保持诚实就越是容易,正如谎言说得越多,就越是要编造更多的谎言自圆其说。敢于面对事实的人,能够心胸坦荡地生活在天地间,也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      你不能解决问题,你就会成为问题。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      最好的决策者,愿意承受其决定所带来的痛苦,却毫不影响其做出决策的能力。一个人是否杰出和伟大,视其承受痛苦的能力而定。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      人人都有这样的倾向,问题一旦出现,就要立刻解决,不然他们就会思绪烦乱、寝食不安,这样的心态显然不切实际,但一厢情愿地等待问题自行消失,这种心态更为可怕,通常不会带来任何好结果。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      毋庸置疑,父母的爱,决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的父母,善于审视孩子的需求,做出理性、客观的判断。他们也可能在面临痛苦抉择时,与孩子一道经受痛苦和折磨。孩子也当然会逐渐意识到,父母甘心陪着忍受苦楚的一片苦心。他们未必立刻流露感激之情,却可以领悟到痛苦的内涵和真谛,他们提醒自己:“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦,痛苦就不见得那么可怕,而且未必是太坏的事。我也应该承担责任,面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人。爱,可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人,绝不可能去爱他人。父母缺少自律,就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟,自己的心智也不会停滞不前。我们强化自身成长的力量,才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到,爱自己与爱他人,其实是并行不悖的两条轨迹,二者之间越来越近,其界限最后模糊不清,甚至完全泯灭。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      爱的重要特征之一,在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人,应该永远把爱的对象视为独立的个体,永远尊重对方的独立和成长。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      相当多的人对认识事实缺乏兴趣。有的人过了青春期,就放弃了绘制地图。他们原有的地图窄小、模糊、粗略,对世界的认识狭隘而偏激。大多数人过了中年,就自认为地图完美无缺,世界观没有任何瑕疵,甚至自以为神圣不可侵犯,对于新的信息和资讯,他们也没有多少兴趣,似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力,他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识,直到生命终结。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      只有真正的爱,才能帮助你自我完善。你的爱越深,自我完善的程度也就越大。真正的爱,在促进对方心智成熟的同时,也会让你的心灵得到成长,你体会到莫大的喜悦,幸福感会越发真实和持久。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      那些沐浴着父母的爱的孩子,心灵却可以健全发展。他们也可能因父母一时的忽视表示不满,然而他们对父母的爱感激不尽。父母的珍视让他们懂得珍惜自己,懂得选择进步而不是落后,懂得追求幸福而不是自暴自弃。他们将自尊爱爱作为人生的起点,这有着比黄金还要宝贵的价值。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      想让别人真正爱你,只有让自己成为值得爱的人。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      承受痛苦是走向成熟的必由之路,任何人都不能回避。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      批评他人很容易,不仅父母和配偶,人人都可能把批评当成家常便饭,可是,大多数批评只是出于一时的冲动,不满和愤怒,不但没有启发和教育意义,反而使局面更加混乱。真正具有爱的人,绝不会随意批评别人或与对方发生冲突,他们竭力避免给对方造成傲慢的印象。动辄与所爱的人发生冲突,多半是以为自己在见识或道德上高人一等。真心爱别人,就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      人人都害怕承受痛苦,遇到问题慌不择路、望风而逃,有的人选择拖延时间,幻想问题会自行消失;有的人选择对问题视而不见,欺骗自己认为问题与己无关;有的人选择娱乐、酒精或毒品,想把问题排出在意识之外,让自己尽量忘记问题的存在,以换得片刻的解脱。 我们总是逃避问题,而不去与问题正面搏击。我们总是想远离问题,不想承受解决问题要经过的那段痛苦。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      从本质上讲,宽容是一种非常自私的行为,因为它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤。因此,宽容的第一受益者是宽容者自己,而不是宽容的对象。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      人生苦难重重。 这是个伟大的真理,是世界上最伟大的真理之一。它的伟大,在于我们一旦想通了它,就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点,那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      要让孩子养成推迟满足感的习惯,就必须让他们学会自律;要让他们养成自律意识,对安全感产生信任,父母必须以身作则。这些心灵财富,来自父母表里如一 爱,来自父母持之以恒的照顾,这是父母送给子女最好的礼物。假如这些礼物无法从父母那里获得,孩子也有可能从其他渠道得到,不过获得礼物的过程,必然是一场更为艰辛的奋斗,通常要经过一生的鏖战,而且常常以失败告终。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。——M. Scott Peck《心智成熟的旅程》
      
      成长不仅要学会承受痛苦,还要学会宽恕。
      
      ……
      
      责备他人,实际上是在逃避自己的责任和应承受的痛苦。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      一辈子真的很短,远没有我们想象的那么长,永远真的没有多远,所以不妨对爱你的人好一点,也对自己好一点,今天是你的枕畔人,明天可能就是你的陌路人,如果这辈子来不及好好爱,就更不要指望下一辈子还能遇见。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      坠入情网,意味着自我界限的某一部分突然崩溃,使我们的“自我”与他人的“自我”合而为一。我们突然冲出自我界限,情感就想决堤的洪流,声势浩大地涌向所爱的人,于是寂寞消失了,代之以难以言喻的狂喜之感,我们跟爱人结合在了一起!——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      世界上没有任何美好的事物是长久的。换句话说,幸福是短暂的,不幸才应该是常态。 “他很难去接受一个事实:在这个世界上,有些人是值得信任的。他认为如果冒险去信任他们,无异是偏离了固有的地图。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      即使有先知的告诫,你仍需独自前行。没有任何心灵导师能牵着你的手前进。任何训诫,都不能免除心灵旅行者必经的痛苦。你只能自行选择人生道路,忍受生活的艰辛与磨难,最终才能达到人生新的境界。《少有人走的路》
      
      尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假,因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;对现实了解得越少,思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉,只能让我们不知所措。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      抱残守缺,与现实脱节,这是不少人的通病。坚守过时的观念,对现实默然置之,是构成诸多心理疾病的根源,这种情形,心理学家称之为“移情”。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是唯一可行的生活方式。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      人格失调者则多是不称职的父母,本人却不知不觉。心理学界有一种公认的说法:“神经官能症患者让自己活得痛苦,人格失调者却让别人活得痛苦。”也就是说,神经官能症患者把责任揽给自己,弄的疲惫不堪;人格失调症患者却嫁祸别人,首当其冲的就是其子女。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      停止游戏的唯一方式就是停止。
      
      要停止责备的游戏,需要的是宽容。宽容确切的含义是:责备游戏到此结束。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      不少孩子也都患有神经官能症。他们理解能力有限,就会把承受的苦楚看成是罪有应得。缺少关心的孩子自惭形秽,认为自己不够可爱,缺点大于优点,他们从来不会想到,这是根源于父母缺乏爱和照顾。他们无法得到异性的青睐,或在运动方面差强人意,也都一概怀疑自己有严重的能力缺陷。他们难以意识到,即便发育迟缓、智力平平,他们仍是正常人。人人都需要多年经验,让心智不断成熟,才能够正确认识自己,客观评定自己和他人应该承担的责任。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      爱的感觉,也许是无限的,爱的火苗,随时可能在心头燃起,但是,我们能够付出的爱有限,不能随意选择爱的对象。真正的爱不是忘乎所以,而是深思熟虑,是奉献全部身心的重大决定。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      心灵之痛,通常和肉体之痛一样剧烈,甚至更加难以承受。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      耶稣说:“不去评判别人,你自己就不会被批评。”但他没有说:“永远不要评判。”只不过每一次对别人品头论足时,也要准备接受别人的品头论足。耶稣还曾说过:“首先取出你眼中的梁木,然后才能把眼中的木屑看得更清楚。”意思是,在评判他人之前,先评判自己。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
      
      更糟糕的是,他们会情不自禁地模仿父母,拷贝父母的处世方式,将它视为人生的标准和榜样。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
    责任编辑:xhw020
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