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    如何判断孩子是否营养不良?这些症状往往提示营养不良

    2019-06-14
    来源:家庭医生在线
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      虽然现在人们的生活水平质量提高了,但是孩子不良的饮食习惯或者消耗量大而没有得到及时补充,则很容易引起营养不良情况出现,进而影响到其身高和体重。因此家长要做好判断,及时发现孩子营养不良症状,并且选择合理的方式来应对。
      
      怎么判断孩子是否营养不良?
      
      营养不良的儿童会有明显的症状比如贫血、容易受到感染,注意力不集中,总是头晕头痛,记忆力下降而且睡眠减少,免疫力低下等。当发现孩子出现此类问题时,应该及时去医院做相关检查,看看是否出现了营养不良。家长要定期的给孩子检测体重和身高,一岁以内的孩子一个月要做一次监测,1~3岁的孩子2~3个月监测,一次3~6岁的孩子每三个月检测一次,6岁以上的孩子每6个月监测一次,通过定期的监测来判断孩子生长是否正常。
      
      孩子出现了营养不良怎么办?
      
      1、要积极的治疗原发疾病
      
      孩子受到了感染、出现内分泌代谢性疾病、肺炎以及其他疾病时导致营养不良,所以应该先积极的治疗原发疾病。若是孩子没有疾病仍然有营养不良,应该去医院做相应的检查,根据不同的原因来制作出相应的方案。若是因为摄入营养不足或者消耗太多所引起的营养不良,应该做好行为上的矫正,作为家长要积极的引导,想各种办法来提高孩子的食欲,给孩子提供温馨和谐的饮食氛围。
      
      2、不能乱给孩子使用营养品
      
      不管是什么样的营养物质,都应该适量摄入,如果吃得太多反而会增加肝脏和肾脏的负担,甚至会变成有害物质。反之,如果摄入量太少的话,也容易诱发各种疾病的产生,因此家长不能自行给孩子补充营养品,以免出现虚不受补或者性早熟等问题。
      
      3、均衡的为孩子摄入营养
      
      若营养不良的孩子没有其他的疾病,可以通过饮食方面来调理,均衡的摄入营养,饮食以清淡容易消化为主,尽量以米和面为主食,合理的摄入优质蛋白质的食物比如瘦肉类蛋类鱼类、豆类等,每天至少要保证有300g的蔬菜和100g的水果,同时要保证有250ml的奶量。
      
      温馨提示
      
      家长应及时纠正孩子挑食和偏食的坏习惯,均衡的摄入营养,多带着孩子进行户外活动,来促进骨骼的发育,不能给孩子太大的学习负担。
    责任编辑:xhw020
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